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互不惊扰,各自安好

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  清晨,植物园,池边,青石上,独自静坐。

  杨柳柔软的枝条拂过水面,拉出长长的倒影,在微风荡起波纹的水面上,摇曳多姿。岸上的植物,映在水面上的倒影很美。扑面,有清晨夏天的风吹来。外环道上有跑步或竞走的人们,不时传来愉悦的呐喊声。

  那些热爱舞蹈健身方式的中老年女人,喝着音响里流淌出来的旋律翩然起舞。舞姿有的确实不怎么优美,但也是自娱其乐了。

  还有的,在园中的边边角角,寻找自己喜欢的一方角落,每天固定在那里,仿佛成了自己的地盘,不容人侵入占有,重复着不着调的锻炼方式。

  这里,是一个小小的世界,各自繁忙,彼此有些靠近,但似乎永远没有交集。每个人都在以自己喜欢的方式度过生活中每一个灿烂的清晨。

  当人们意识到活着健康的重要性,都在以各种不同的方式延续着自己生命的长度。健康养生,养的是身体。身体的舒适,能够带来心灵上的愉悦感。若是心灵出了问题,身体也会相应地表现为症状。有时,人只是意识不到,它跟心理活动的关系。身心相离,身心相承。 要想身心分离或身心完整成为一体,需要灵性的内在连接。

  建立自我内心的连接,自我与外部的衔接,能清楚看见自己所在的位置,即便外部事物有侵扰,也能保持一份觉知。所谓的不迷失,也许就是这层意思吧。

  静坐于池边,是我清晨的喜好。先静再动,动后再静。从内到外,再从外回到自己的内在,清晰地看见自己,让每天的生活都有所觉知。

  我也看见我的影子在水中摇曳,有种虚幻的美。但我知道,在适当的时候,我可以带她出来,有足够的力量去面对生活中出现的各种情境,并保持一份生命的觉知。

  人与人之间,相安而生,相伴而活。无论怎样繁华交错,亲密相连,还是各有各的世界,各有各的生活,互不惊扰,各自喜忧,就像植物园里晨练的人们和那些共生的景致,一切都如此安好。